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王枪枪爱心美食特意为你做的之--蒜蓉菠菜
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思咏

菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。菠菜能润燥滑肠、清热除烦，洁肤抗老。

食材
菠菜 看心情
大蒜 看心情
盐 看心情
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    菠菜洗好，去根，一定要洗干净哦~~亲
  • 步骤 2/3
    锅热后加一点儿油，然后倒出切好的蒜末，记住不要炒胡了哦~
  • 步骤 3/3
    菠菜变颜色后， 加点儿盐，翻一下就好了，哦也~~~
发布于 2018-07-17
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