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降压食谱6—豌豆炒香菇!
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豌豆是典型的低钾低钠食物,具有良好的降低血压的作用。此外豌豆富含镁、钙元素,降低血压,预防心脑血管!
食材
香菇
150g
豌豆胡萝卜
50g
盐、味精、酱油、白糖、香油
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
香菇洗净去杂质。
步骤 2/5
豌豆胡萝卜洗净
步骤 3/5
热锅坐油,煸香菇。
步骤 4/5
加入豌豆胡萝卜丁翻炒。
步骤 5/5
加盐、白糖、高汤、酱油、味精、旺火改小火炖入味。淀粉勾芡出锅。祝您好运!
小贴士
香菇多糖增加免疫力!
发布于 2018-12-01
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