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“寻人启事”绝代双娇（椒）
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溯曲

鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。众所周知早餐对我们很重要，所以营养早餐又怎么可以少了鸡蛋君！鸡蛋的吃法多种多样，今天来个彩椒煎蛋，好看又有营养～

时间:10分钟内
食材
无公害彩椒 两个
土鸡蛋 2只
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把彩椒洗好切下两圈，去籽备用。
  • 步骤 2/5
    两个鸡蛋，我买的个头不大，大的那种可能彩椒装不完。
  • 步骤 3/5
    烧锅热油，把彩椒放进去后马上磕入鸡蛋，分别放进一点盐花到鸡蛋里，再加入一点点水（大概两汤匙），然后盖上盖子焖2分钟左右就可以了。
  • 步骤 4/5
    完成了彩椒煎蛋，搭配其它吃起～
  • 步骤 5/5
    牛奶、三明治、肠仔和“绝代双娇”，再搭配点水果，一份营养早餐就好了！
发布于 2018-10-03
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