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鸡肉藕粒饼
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雾气personality
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时间:10-30分钟
食材
鸡腿肉
300g
莲藕
200g
淀粉
1大勺
面包粉
2大勺
尖椒
1根
豆瓣酱
少许
酱油
2勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
鸡肉剁碎,莲藕100克切成粒,1大勺淀粉拌匀
步骤 2/5
加入面包糠(脆)
步骤 3/5
摊成小圆饼,煎10分钟
步骤 4/5
加点什么可随意,用吸油纸控干油,在小碗中加2大勺酱油,1小勺豆瓣酱,尖椒,1勺糖,2大勺水拌匀倒入翻炒即可
步骤 5/5
这个鸡藕粒饼比较爽口,不油腻,适合减肥人群。
发布于 2019-01-02
42
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