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芝士火腿煎蛋
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卤鸡翅o

不想起太早,可又不想买外面既不好吃又不安全的早饭,怎么破?学做这个吧,只需要早起个10多分钟,你就可以在家享受自己烹调的美味早餐了。

食材
鸡蛋 2个
番茄(偏小的) 1个
洋葱(偏小的) 半个
火腿 两片
芝士 1片
1茶匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    番茄洗净划十字刀,用开水烫2分钟,去皮,切丁;洋葱洗净切丁;火腿和芝士都切3厘米长细条;
  • 步骤 2/6
    鸡蛋放盐打散,备用;
  • 步骤 3/6
    炒锅烧热,倒入1汤匙的植物油,调中小火,先放洋葱粒爆香,再放入番茄丁,炒出浓浆,最后倒入火腿炒匀,盛出备用;
  • 步骤 4/6
    平底锅烧热,倒入2茶匙植物油,拿起来摇匀,调最小火,倒入蛋液,摊成圆形,趁底部蛋液成形,但未完全凝固时,均匀地铺上炒好的番茄洋葱火腿;
  • 步骤 5/6
    待蛋皮完全凝固时,关火,均匀地放上芝士丝;
  • 步骤 6/6
    从一边开始卷蛋皮,卷好后,两面再用余温煎一下,盛出切段装盘即可。
小贴士

1. 如果有黄油可以代替植物油,会非常香哦~

2. 没有番茄可以用番茄酱代替,放2小勺就够了,可以节省更多时间;

3. 卷蛋皮的时候要快,用木铲配合进行,小心烫手。

发布于 2018-12-04
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