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海洋风便当
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楚楚可人filament

充满海洋气息的一款便当，海星和贝壳仿佛置身沙砾中，搭配各种蔬果和坚果，营养丰富，让人精神气爽！

食材
米饭 1碗
三色黎麦 适量
咖喱酱 少许
各种蔬菜 适量
樱桃 适量
鸡蛋 1个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    黎麦入沸水煮15分钟，捞出控干水份
  • 步骤 2/11
    用保鲜膜包裹白米饭，捏出贝壳造型，用牙签压出纹路
  • 步骤 3/11
    在取些米饭用保鲜膜包裹成球，压入海星模具，没有模具也可以用手捏造型，很容易的，再取些米饭混合些咖喱酱调成黄色饭团，做出黄色海星
  • 步骤 4/11
    我这个是双层便当盒，便当盒比较浅的一层铺满米饭，
  • 步骤 5/11
    黎麦再铺2/3，用牙签把表面挑的松散些，不要压实
  • 步骤 6/11
    深的一层放好蔬果和切开的鸡蛋，装满，蔬菜需要焯水的都焯好沥干水份，拌入少许盐和熟油
  • 步骤 7/11
    把做好的造型的饭团放入黎麦盒里，摆放好即可
  • 步骤 8/11
    成品，很清新吧
  • 步骤 9/11
    夏日便当
  • 步骤 10/11
    营养全面
  • 步骤 11/11
    味道不错呦
发布于 2018-07-22
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