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木耳红枣汤
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郗花末雨纷霏

红枣性味甘温。《日华子本草》记有：“润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损”的作用。配以益气、润肺、养血的天然高级滋补品木耳。其补益、滋养的作用增强，并有补脾和胃、生津调营的功能。常作为延年益寿的食谱使用。亦可治疗脾胃虚弱，气血不足、营卫不和，心悸，乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。

时间:30分钟-1小时
食材
木耳 150g
红枣 10颗
红糖 若干
清水 若干
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    浸泡木耳与红枣，木耳提前八小时浸泡，红枣浸泡20分钟。
  • 步骤 2/4
    清洗木耳，放入开水中煮20分钟。
  • 步骤 3/4
    把红枣去核，放进开水并炖焖30-60分钟。
  • 步骤 4/4
    随自己口味可加适量红糖，切勿多加。
发布于 2019-01-02
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