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让痛经byebye--红糖山楂露
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皮蛋

科学食疗，营养料理，身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性

调理身体，调理女人最重要的月事。

时间:10-30分钟
食材
姜红糖 150g
新鲜山楂 150克
水 450克
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    1.新鲜山楂洗净，去蒂去根部
  • 步骤 2/10
    2.选用姜红糖，袪寒效果更佳，口感会带姜辣，实在受不了姜的辣，可以换成纯红糖，又或者一半红糖一半姜红糖。但是如果去了姜祛寒效果会稍差。
  • 步骤 3/10
    3.水煮开，加入姜红糖煮化，熬一会儿令糖稠一点。(我熬出来的量重280左右)
  • 步骤 4/10
    4.将山楂放到破壁机桶中，倒入煮好的红糖
  • 步骤 5/10
    5.插电，启动一次"蔬果汁"功能，快速击破山楂细胞壁
  • 步骤 6/10
    再加一次"酱汁"低档研磨，令口感更更更细腻，令身体更好吸收。
  • 步骤 7/10
    刀片旋转那瞬间多美吖
  • 步骤 8/10
    6.在月经前一周饮用，每天趁温热喝下至少半碗，一周为一个疗程。
  • 步骤 9/10
    细滑微酸，还有开胃的功效
  • 步骤 10/10
    只要坚持一周，每个月的月事就能轻松自在，从此痛经byebye
发布于 2018-06-28
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