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不能再好次的代餐土豆泥！

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滴卧嗣陕唾

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时间:10-30分钟

食材

土豆两个

胡萝卜一根

黄瓜一根

培根（火腿）三片（一根）

洋葱半个

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烹饪步骤

步骤 1/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)土豆切条状或块状或片状
步骤 2/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)土豆条和鸡蛋上锅蒸至熟透（反正我蒸了15分钟）
步骤 3/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)可用筷子插入即可
步骤 4/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)压成泥
步骤 5/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)加入切碎的鸡蛋
步骤 6/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)胡萝卜黄瓜洋葱培根切成丁
步骤 7/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)热油下锅
步骤 8/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)加入盐黑胡椒沙拉酱
步骤 9/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)搅匀出锅盛盘
步骤 10/10

(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)代餐土豆泥！

发布于 2018-12-17