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牛油果金枪鱼沙律 【简单营养的沙拉】
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凑整

【牛油果金枪鱼沙律】，第一次用了自己家中的罗勒来搭配这款沙律；由于家里的罗勒太茂盛了如果不摘下来吃叶子就会变黄了，以前吃披萨时都会放罗勒叶，这次在沙律里放了味道觉得还是很搭配的。

时间:10-30分钟
食材
牛油果 1粒
黄瓜 1根
白煮蛋 2粒
番茄 1粒
金枪鱼 1罐
罗勒 10片
核桃（烤过） 适量
沙拉酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    将番茄和黄瓜切丁，牛油果对半切开去核；用小刀把果肉十字划开就像切芒果一样。
  • 步骤 2/13
    将黄瓜、番茄、牛油果放入到碗里。
  • 步骤 3/13
    白煮蛋切成小块，金枪鱼取出放入到黄瓜上面。
  • 步骤 4/13
    拌入适量的沙律酱，放入罗勒叶。
  • 步骤 5/13
    拌均匀后即可食用。
  • 步骤 6/13
    成品。
  • 步骤 7/13
    成品。
  • 步骤 8/13
    成品。
  • 步骤 9/13
    成品。
  • 步骤 10/13
    成品。
  • 步骤 11/13
    成品。
  • 步骤 12/13
    成品。
  • 步骤 13/13
    成品。
小贴士

-牛油果要选择色泽深绿色的外壳，如果外壳还是绿色的就是还没熟。

-番茄去皮的方式，锅里煮热一锅热水；番茄底部用刀划十字后放入热水里2-3分钟后取出把皮撕开即可。

-沙律酱可以用千岛酱来代替。

发布于 2018-10-13
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