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紫色诱惑奶昔
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袭人steak

炎炎夏日，冰凉的饮品最受欢迎了，水果放进冰箱保鲜后取出榨成果汁，再加上鲜奶，一杯营养又健康的奶昔很快就完成了~~~

时间:10分钟内
食材
火龙果 1个
荔枝 8-10粒
纯牛奶 250毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    所有食材：火龙果、荔枝、牛奶。如喜欢喝冰凉的先把水果放进冰箱冷冻1小时至半天再榨汁。或直接用冻牛奶，水果不用冷冻也行。
  • 步骤 2/9
    火龙果对半切开，用汤匙挖出果肉。
  • 步骤 3/9
    荔枝去皮、去核取出果肉。
  • 步骤 4/9
    果肉先倒进搅拌机里
  • 步骤 5/9
    免水直接搅拌片刻，绞碎。
  • 步骤 6/9
    再加上牛奶再次搅拌片刻。
  • 步骤 7/9
    直至牛奶和果肉融合一起，口感细腻。
  • 步骤 8/9
    用杯子盛起
  • 步骤 9/9
    直接饮用即可
小贴士

紫色果肉的火龙果口感清甜味道浓郁。水果可以按自己喜好而随意添加。牛奶换成酸奶或椰汁也不错的。

发布于 2018-09-25
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