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减肥餐 玉米番茄汤
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秋天南山都愵不

无油的玉米番茄汤，吃起来零负担。

食材
玉米粒 适量
西红柿 适量
青椒 适量
番茄酱 适量
盐 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。
  • 步骤 2/6
    番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油
  • 步骤 3/6
    添水，煮至水开。
  • 步骤 4/6
    水开后，放入玉米粒和青椒丁。
  • 步骤 5/6
    加入番茄酱，加的越多，味道会越好。
  • 步骤 6/6
    最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。
发布于 2018-06-04
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