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减肥杂粮米饭
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语竹徒手敬岁月
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食材
黑米 适量
荞麦米 适量
红米 适量
燕麦米 适量
糙米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    1.提前将黑米,红米,燕麦米,荞麦米,糙米泡水过夜,第二天直接放电饭锅里面煮成米饭即可。2.减肥,降血糖血压,健康杂粮米饭,来一碗吧
发布于 2018-08-16
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