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清蒸带鱼
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朱莫莫牧致洎

带鱼肉含多种营养素，带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等等。清蒸带鱼味道非常清淡，极其适合老年人。

时间:10分钟内
食材
带鱼 1条
盐 适量
料酒 适量
小葱 适量
姜 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    带鱼一条
  • 步骤 2/5
    洗干净，切断
  • 步骤 3/5
    放入葱，姜，盐，鸡精，料酒
  • 步骤 4/5
    锅上先烧开水，水开后放入带鱼
  • 步骤 5/5
    蒸个七八分钟即可，捞去葱，姜即可
小贴士

带鱼提前15分钟放好作料，这样更能入味。

发布于 2023-04-09
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