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章鱼炒萝卜条
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元春梦

章鱼，又称石居、八爪鱼，肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，适宜一般人食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；产后乳汁不足的产妇食用有通乳作用。

时间:10-30分钟
食材
章鱼 150g
萝卜 200g
花生油 适量
青椒 一个
胡萝卜 适量
大蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材。
  • 步骤 2/8
    热锅放油，放入萝卜条儿翻炒至萝卜变软。
  • 步骤 3/8
    放入青椒和胡萝卜翻炒几下。
  • 步骤 4/8
    放入章鱼。
  • 步骤 5/8
    翻炒几下。
  • 步骤 6/8
    加入蚝油。
  • 步骤 7/8
    翻炒均匀即可。
  • 步骤 8/8
    味道鲜美。
小贴士

章鱼用蒜和盐腌制一会容易入味。

发布于 2024-01-02
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