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红薯香米饭
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姆潭蚊负鼻

红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等由于红薯含胡萝卜素较丰富，临床上还可用以治疗夜盲症，鲜嫩的红薯叶炒猪肝，就是很好的治疗食品。红薯又因含食物纤维较，所以有通便、降低血脂的作用。

在米饭里面加上红薯，既简单又好吃

时间:10-30分钟
食材
红薯 150g
香大米 200g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备红薯，洗净之后削皮
  • 步骤 2/7
    然后把它切块
  • 步骤 3/7
    把香米洗好之后，放入适量的水
  • 步骤 4/7
    把切好的红薯片放入水中
  • 步骤 5/7
    按下煮饭键
  • 步骤 6/7
    跳闸之后，稍微闷上几分钟再打开即可
  • 步骤 7/7
    一碗香喷喷的米饭就可以开吃了
小贴士

不雅放入太多的水，只要比米多一点就可以了

发布于 2022-10-03
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