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洋葱炒面
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不要鱼丸要粗面

洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。洋葱有提神醒脑、缓解压力、预防感冒等的作用。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是不可多得的保健食物。早上的时候来个洋葱炒面，再想上一杯自制的健康饮品，一个美味又健康的早餐就完成了。

时间:10分钟内
食材
面饼 2个
洋葱 1个
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    洋葱去老皮洗净后切块
  • 步骤 2/6
    面饼用开水浸泡后挑散
  • 步骤 3/6
    热锅下油，将洋葱倒入翻炒
  • 步骤 4/6
    然后将面条倒入一同翻炒
  • 步骤 5/6
    再加盐和生抽将菜炒匀
  • 步骤 6/6
    可以上碟了
小贴士

面饼可以用热水煮散或者直接用开水浸泡再用筷子挑散，还可以自己选择面条的软硬程度

发布于 2022-09-10
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