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干煸洋葱肉
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洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病患者的食疗佳蔬。洋葱有这么多的用用,那咱就来盘洋葱炒肉。
时间:10-30分钟
食材
洋葱
1个
猪肉
200g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
调味鲜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/12
食材; 肉切丝,洋葱切丝,切点辣椒提辣。
步骤 2/12
切好的肉丝淋上生抽,
步骤 3/12
腌制5--10分钟。
步骤 4/12
烧油放进辣椒炒香,
步骤 5/12
再倒进肉丝炒匀,
步骤 6/12
翻炒翻炒,
步骤 7/12
放点盐让肉入味,
步骤 8/12
另起锅烧油倒进洋葱炒匀,
步骤 9/12
放点盐,
步骤 10/12
炒断生,
步骤 11/12
倒进炒好的肉丝,
步骤 12/12
淋上生抽,放点调味鲜炒香装盘。
小贴士
炒好的肉盛出再炒洋葱。
发布于 2024-03-11
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