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南瓜燕麦大米粥
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咯叽哩咕噜biu

这是今天的晚餐，用南瓜和燕麦煮熟，又加入了熟大米饭，十分钟之内一碗热热乎乎的，养生养胃又能降低血脂的减肥粥就好了。

时间:10分钟内
食材
南瓜 150g
燕麦 适量
大米饭 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜切成小块
  • 步骤 2/8
    燕麦准备好
  • 步骤 3/8
    熟米饭准备好
  • 步骤 4/8
    南瓜和燕麦放入锅中，加入适量的清水
  • 步骤 5/8
    加入米饭
  • 步骤 6/8
    大火烧开
  • 步骤 7/8
    小火熬制，用勺子慢慢搅动
  • 步骤 8/8
    好了，可以喝了
小贴士

喜欢甜食的可加入适量的冰糖。

发布于 2023-01-08
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