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燕麦白米粥
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燕麦白米粥适用于肝胃不和所致的食欲不振,纳差食少,大便不畅等;所以说,有此类症状的患者平时应该多加食用此粥。
食材
燕麦
150g
白米
150g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
准备好燕麦和白米。
步骤 2/6
锅内加适量清水烧开。
步骤 3/6
烧水的时候将燕麦和白米淘洗干净。
步骤 4/6
待锅内水烧开后将淘洗过的燕麦和白米放入。
步骤 5/6
盖上锅盖等开锅后转小火,再加热半小时左右。
步骤 6/6
一碗香喷喷的燕麦白米粥做成了。
小贴士
依个人品味,酌情放燕麦和白米。
发布于 2022-09-23
221
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