南瓜红枣粥
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冬季女人一定要注意养生，养生的粥品很多，枣能提高人体免疫力，枣中富含钙和铁，女性因为特殊的生理周期容易发生贫血，所以多吃一些枣对女性健康极为有利，关爱女性健康，让我们轻松度过那些特殊的日子
烹饪步骤
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步骤 1/9
红豆洗净 -
步骤 2/9
南瓜
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步骤 3/9
锅中放水，放入红豆，小火慢炖
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步骤 4/9
南瓜切丁
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步骤 5/9
红豆5成熟，倒入大米，继续煮
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步骤 6/9
10分钟后，放入枣和南瓜
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步骤 7/9
继续煮
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步骤 8/9
等南瓜全部煮烂就可以了
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步骤 9/9
可以吃了
小贴士
注意食材先后放入顺序
发布于 2022-11-21
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