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米饭汉堡
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袭人steak

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必须营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

时间:10-30分钟
食材
香菇米饭 2片
红肠肉 1片
橘色芝士 1片
番茄 1片
鸡蛋 1个
油 适量
黄芥末 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    香菇米饭饼放在烤盘内
  • 步骤 2/10
    盖一片芝士
  • 步骤 3/10
    盖一片红肠
  • 步骤 4/10
    红肠表面抹适量黄芥末
  • 步骤 5/10
    200度烤15分钟左右
  • 步骤 6/10
    烤好后移入盘中
  • 步骤 7/10
    番茄洗净切片
  • 步骤 8/10
    锅里倒油煎鸡蛋
  • 步骤 9/10
    煎到半熟
  • 步骤 10/10
    红肠上盖鸡蛋和蕃茄片再加一片米饭饼，一个汉堡就做好咯
小贴士

黄芥末少放，咸

发布于 2024-01-17
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