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苹果土豆奶糊 6M+
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菟慖虫魔韩立

冬天以来，怎样给宝宝室吃水果成了一个难题。气温这么低，室温下的水果都是冰冰的，对于肠胃还比较娇弱的宝宝来说，直接吃可不是一个好选择。

那宝宝冬天要怎么吃水果呢？鹿小星今天就来教你一招，把水果做成奶糊再给宝宝吃。这么冷的天，给宝宝来一碗暖乎乎的奶糊，是最适合不过了，喝下去整个人都热乎了。

时间:10-30分钟
食材
土豆 半个
苹果 1块
配方奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备1个苹果，1个土豆，还有适量冲泡好的配方奶。 Tip：1岁以上的宝宝可以直接使用牛奶。除了牛奶，也可以使用米糊或米粥。
  • 步骤 2/6
    土豆洗净去皮，切成小块。
  • 步骤 3/6
    苹果去皮去核，切成小块。
  • 步骤 4/6
    土豆和苹果一起上锅蒸熟，大概需要蒸15分钟。
  • 步骤 5/6
    蒸好的苹果和土豆放入搅拌机中，加入刚冲好的配方奶，搅打细腻。 Tip：配方奶刚没过苹果和土豆就可以，不用放太多。
  • 步骤 6/6
    倒出来就可以给宝宝吃啦~
小贴士

有些妈妈担心水果加热之后，营养会被破坏。的确，高温会使水果中的维生素C流失，所以富含维生素C的水果不适合煮熟在吃。但苹果维生素C的含量并不高，所以苹果蒸熟后营养并没有太大变化，而且苹果熟吃还可以治腹泻呢。

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发布于 2022-09-22
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