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凉拌心里美
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唐宛如赛高基吔

心里美萝卜所含热量较少,纤维素较多;能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

天热起来了,也喜欢吃凉拌的菜了。喜欢心里美萝卜的色彩,红红的,看着就让人有食欲。凉拌心里美,吃起来清新爽口,味道很好。夏天吃冰镇一下,更爽口。

时间:10分钟内
食材
心里美萝卜 200g
白糖 适量
适量
适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    心里美洗净去皮
  • 步骤 2/9
    先切成薄薄的片,越薄越好
  • 步骤 3/9
    再切成细细的丝
  • 步骤 4/9
    把萝卜丝放在碗里,加少许白糖
  • 步骤 5/9
    加入适量的醋
  • 步骤 6/9
    加少许盐
  • 步骤 7/9
    加入少许香油,拌均
  • 步骤 8/9
    用萝 卜片做一朵小花装饰
  • 步骤 9/9
    拌好的萝卜可以食用了
小贴士

一定要放糖,再放点醋,这样萝卜脆,颜色也好看。

萝卜丝切的越细越好,不会有萝卜的辣味。

发布于 2023-01-26
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