jxcaipu logo
凉拌心里美
1.9万 热度 186 收藏
唐宛如赛高基吔

心里美萝卜所含热量较少，纤维素较多；能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

天热起来了，也喜欢吃凉拌的菜了。喜欢心里美萝卜的色彩，红红的，看着就让人有食欲。凉拌心里美，吃起来清新爽口，味道很好。夏天吃冰镇一下，更爽口。

时间:10分钟内
食材
心里美萝卜 200g
白糖 适量
盐 适量
醋 适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    心里美洗净去皮
  • 步骤 2/9
    先切成薄薄的片，越薄越好
  • 步骤 3/9
    再切成细细的丝
  • 步骤 4/9
    把萝卜丝放在碗里，加少许白糖
  • 步骤 5/9
    加入适量的醋
  • 步骤 6/9
    加少许盐
  • 步骤 7/9
    加入少许香油，拌均
  • 步骤 8/9
    用萝 卜片做一朵小花装饰
  • 步骤 9/9
    拌好的萝卜可以食用了
小贴士

一定要放糖，再放点醋，这样萝卜脆，颜色也好看。

萝卜丝切的越细越好，不会有萝卜的辣味。

发布于 2023-01-26
277
相关菜谱
写评论