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番茄酱炒西葫芦
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鞘琳镣闷吠

夏日,燥热的天气让人身体倍感不适,很多人整日无精打采,全身无力。消暑解压成为炎热夏季的首要问题。夏季出汗多而易丢失津液,需适当吃酸味食物,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。

时间:10分钟内
食材
西葫芦 200g
适量
适量
五香粉 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材,番茄酱和切片的西葫芦。
  • 步骤 2/6
    炒锅倒油 爆香蒜片。
  • 步骤 3/6
    倒入西葫芦翻炒下。
  • 步骤 4/6
    加适量番茄酱炒匀。
  • 步骤 5/6
    再加适量盐和五香粉炒匀。
  • 步骤 6/6
    最后放适量蒜末炒匀即可。
小贴士

西葫芦容易出水,要大火快炒。

发布于 2022-08-21
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