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芹菜炒豆干
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芹菜是辅助治疗高血压病首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。芹菜汁还有降血糖作用。

芹菜炒豆干，家常小菜，益处多多，多吃不妨。

时间:10分钟内
食材
芹菜 400g
豆干 100g
油 适量
盐 适量
味精 适量
蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料芹菜，豆干。
  • 步骤 2/9
    芹菜择洗干净切段。
  • 步骤 3/9
    豆干切条
  • 步骤 4/9
    锅中热水，放入芹菜氽水盛出。
  • 步骤 5/9
    锅中热油放入蒜末煸香。
  • 步骤 6/9
    放入豆干翻炒
  • 步骤 7/9
    放入芹菜合炒
  • 步骤 8/9
    加入盐调味
  • 步骤 9/9
    放入味精拌均匀即可
小贴士

1 芹菜氽水，炒时碧绿，卖相好容易熟。

2 芹菜叶的降压效果好，营养成分也高，尽量留用。

发布于 2022-06-29
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