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鸡胸肉炒豆角
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有腹肌visa

过年吃什么？真是不知道。长期在国外生活，更是没有的吃。所以，还是吃些最家常的菜吧，配上鸡胸肉，格外的香。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

食材
豆角 500g
鸡胸脯肉 200g
油 适量
盐 适量
姜粉 适量
花椒粉 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
葱花 适量
大料 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡胸肉切小片，放以上作料拌匀。
  • 步骤 2/8
    热锅里放油，放肉片。炒出来备用。
  • 步骤 3/8
    热锅里放油，放葱花。
  • 步骤 4/8
    先进行煸炒。
  • 步骤 5/8
    放老抽。
  • 步骤 6/8
    放大量清水。
  • 步骤 7/8
    盖上盖子。
  • 步骤 8/8
    豆角熟时，放炒好的肉。
小贴士

豆角一定要炒熟。

发布于 2022-05-17
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