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银耳枸杞雪梨汤
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思纬ultimate

银耳是名贵的营养滋补佳品，雪梨生津，润燥，清热，化痰，枸杞子滋阴润燥，养血补血，明目，秋季很容易秋燥引起口干咽燥、皮肤失水，银耳枸杞雪梨汤可以滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。

时间:10-30分钟
食材
雪梨 200g
银耳 10g
枸杞子 6g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：银耳、枸杞子、雪梨。
  • 步骤 2/7
    银耳放入清水里充分涨发。
  • 步骤 3/7
    梨去皮、蒂、把、核洗净，切成块。
  • 步骤 4/7
    锅里放入水。
  • 步骤 5/7
    放入银耳煮十分钟。
  • 步骤 6/7
    在放入梨、枸杞子煮十五分钟即可。
  • 步骤 7/7
    煮好的梨装入碗里即可食用。
小贴士

银耳要充分涨发好在用。

发布于 2023-03-21
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