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银耳枸杞椰枣汤
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小蔡一碟宁攲自

银耳汤，是真正的平价美颜神器，对身体超级滋补！食补，必须滴！椰枣记住不是红枣哦，它是中东地区的一种坚果，甜美绵密，号称沙漠维生素丸，我经常用它来煲汤、煮粥。口感和营养都加分的食物。希望大家喜欢。果断关注油米姐姐，更多美食第一时间送达哦！动动手指头，点关注！

时间:10-30分钟
食材
泡发的银发100克 适量
枸杞5克 适量
椰枣10颗 适量
葡萄干15克 适量
无花果5颗 适量
清水1.2升 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材一览
  • 步骤 2/8
    清水1.2升
  • 步骤 3/8
    将食材加入电饭锅，和水一起开煮，按煮粥键
  • 步骤 4/8
    一个小时，OK
  • 步骤 5/8
    出锅
  • 步骤 6/8
    成品图一
  • 步骤 7/8
    成品图
  • 步骤 8/8
    特写，好多胶质哦，美颜润肤，棒棒哒！
小贴士

银耳枸杞椰枣汤，这里面的每一味食材都营养丰富！多喝一点哈！

发布于 2018-10-12
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