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银耳百合红枣汤
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裴春蝶裴

多吃银耳有美白的功效,红枣可以美容补血,滋补作用,百合可以安眠润肺,这道银耳百合红枣汤不但是美味的小点心,还能使你的脸色白里透红,还可以滋阴润肺。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 50g
百合 200g
红枣 50g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好银耳和红枣。
  • 步骤 2/8
    准备好百合。
  • 步骤 3/8
    红枣洗干净,用水泡半个小时。
  • 步骤 4/8
    百合洗干净,用水泡半个小时。
  • 步骤 5/8
    银耳泡4个小时后,撕小朵,用清水洗净。
  • 步骤 6/8
    把红枣,银耳和百合一起放入锅中,再加入适量的清水。
  • 步骤 7/8
    盖上盖,电压锅煮半小时。
  • 步骤 8/8
    时间到了,盛入碗中。吃时还可再加一勺蜂蜜。
小贴士

1、银耳一定要先用水浸泡。

发布于 2019-09-17
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