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番茄蝴蝶面
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紫烟追梦从玉

对于准妈妈来说，可能孩子的健康是最重要的，可是由于怀孕期间的女性体内荷尔蒙会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。那婆婆妈妈们要为“挑嘴”孕妈妈准备什么样的食物呢？来看看番茄蝴蝶面吧，保证让难伺候的孕妈妈食指大动。

时间:10-30分钟
食材
蝴蝶面 100g
西红柿 1个
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
胡椒 适量
洋葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    锅里烧开水，下入蝴蝶面煮7分钟。
  • 步骤 2/14
    西红柿切小丁。
  • 步骤 3/14
    大蒜切片。
  • 步骤 4/14
    洋葱切丁。
  • 步骤 5/14
    捞出煮好的蝴蝶面控干水分。
  • 步骤 6/14
    锅里放油。
  • 步骤 7/14
    下大蒜煸炒。
  • 步骤 8/14
    放入洋葱。
  • 步骤 9/14
    待洋葱变色后放入西红柿。
  • 步骤 10/14
    放胡椒粉。
  • 步骤 11/14
    放点糖。
  • 步骤 12/14
    加水加盖煮5分钟。
  • 步骤 13/14
    放入煮好的蝴蝶面翻炒。
  • 步骤 14/14
    放盐收汁出锅。
小贴士

佳宁心得：

1、番茄含有番茄红素和维生素，对孕妈妈来说很开胃。

2、劲道的口感、酸酸甜甜又有营养。

发布于 2022-03-22
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