为了保证在三伏天我们的身体依然营养全面，就要保证一定量的营养摄入。这个季节吃冷食，是很多人的选择，但吃冷饮的同时，要多吃一些营养价值高的奶制品。而酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。所以让酸奶多样化及其的重要。利用酸奶减肥还有很多好处，可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。是你的饮食得到很好的改善，达到合理的饮食习惯，时不时使用，对身体健有很大的帮助哦。断食后脂肪更容易燃烧，对减肥也有很好的效果。