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枸杞小米粥
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漷月池申申

小米的营养特别丰富 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。 它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能， 与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 不仅如此，小米粥还可以养胃 。。。

食材
小米 240g
枸杞 20g
白糖 3勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：小米、枸杞（已泡）
  • 步骤 2/7
    将小米加入清水浸泡15分钟。
  • 步骤 3/7
    将浸泡好的小米淘洗干净。
  • 步骤 4/7
    接着，在高压锅中加入清水煮开，下入淘洗好的小米搅动一下。
  • 步骤 5/7
    然后，盖上盖、用中小火烧煮20分钟关火。
  • 步骤 6/7
    最后，焖至没气后开盖，搁入泡好的枸杞，加入3勺白糖。
  • 步骤 7/7
    调味搅匀，即成。
小贴士

简单易做

发布于 2022-05-28
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