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枸杞小米粥
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枸杞子滋补肝肾，益精明目。尤其女士们常吃可以美容，养颜，抗衰老呢。小米具有滋阴养血，减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效，两者搭配很有有益呢，配点蜂蜜做碗粥，百喝不厌。

时间:10-30分钟
食材
小米 150g
枸杞子 50g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    小米枸杞子放在一起备好。
  • 步骤 2/5
    放水洗干净。
  • 步骤 3/5
    放入小锅，加水，水末过米线的3倍。
  • 步骤 4/5
    水开后小火熬煮20分钟即可。
  • 步骤 5/5
    盛碗，拌点蜂蜜即可食用。
小贴士

蜂蜜根据自己的喜好适量放。我做的有点稠，可以多加些水。

发布于 2020-02-12
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