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猕猴桃思慕雪碗
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墨染几许红叶昊明

越来越迷恋思慕雪碗，做为早餐真是太棒了。就这么一碗就足够了，有酸奶，有水果，还有果仁和饼干——各种营养成分全有了。

材料：香蕉一根、猕猴桃两个、酸奶120克、腰果20克、南瓜仁10克、奇亚籽5克、饼干两块。

时间:10分钟内
食材
香蕉 1根
猕猴桃 2个
酸奶 120g
腰果 20g
南瓜籽 10g
奇亚籽 5g
饼干 2块
无 无
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好材料：香蕉一根、猕猴桃两个、酸奶120克、腰果20克、南瓜仁10克、奇亚籽5克、饼干两块。
  • 步骤 2/10
    饼干碾成粗粉备用。
  • 步骤 3/10
    香蕉剥皮掰成小块放入料理机桶中。
  • 步骤 4/10
    猕猴桃削皮切片，留下几片卖相好的，作为最后装饰用，其余放入料理机桶中。
  • 步骤 5/10
    酸奶舀入料理机桶中。
  • 步骤 6/10
    将香蕉、猕猴桃和酸奶全部打成糊糊
  • 步骤 7/10
    将糊糊分倒入碗中。
  • 步骤 8/10
    其上撒上饼干碎、南瓜仁和奇亚籽。 9.再放两片猕猴桃片装饰，最后撒上腰果就完成了。
  • 步骤 9/10
    再放两片猕猴桃片装饰，最后撒上腰果就完成了。
  • 步骤 10/10
    成品欣赏
小贴士

做思慕雪一定要有香滑甜蜜的香蕉才好吃。

发布于 2022-06-25
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