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猕猴桃思慕雪
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猿闻猿谴盘

思慕雪在Instagram上非常流行，很多国外的博主天天自制营养又好看的smoothies，既健康又养眼，是减肥人士的极佳选择喔！

食材
酸奶 300g
猕猴桃 一只
香蕉 两根
樱桃 两颗
燕麦片 三勺
水果麦片 一勺
蜂蜜 一勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料
  • 步骤 2/6
    猕猴桃薄片切成爱心，贴于瓶壁
  • 步骤 3/6
    将200g酸奶、猕猴桃、香蕉、燕麦片、蜂蜜倒进搅拌机高速搅拌
  • 步骤 4/6
    将水果泥缓慢倒入梅森瓶中
  • 步骤 5/6
    倒入剩下的100g酸奶，用樱桃和水果麦片进行装饰
  • 步骤 6/6
    插根爱时乐饼干，开吃！
小贴士

还可以在搅拌机里加半个橘子，水果层看起来会黄一些

发布于 2018-06-13
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