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蓝莓思慕雪碗
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旧情话绮梅

到了夏天差不多每天都会打上一杯思慕雪,最近又迷上了思慕雪碗,可以加入大量的坚果、干果和饼干碎,这么一大碗做为早餐真是能量满满,又没过剩的油脂,真是太棒了!

时间:10-30分钟
食材
酸奶 120g
冻蓝莓 100g
橙子 1个
香蕉 1根
饼干 2块
杏仁 20g
腰果 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    备好好材料:酸奶120克、冻蓝莓100克、橙子1个、香蕉1个、饼干2块、杏仁和腰果各20克
  • 步骤 2/10
    用小勺子将饼干压成粗颗粒。
  • 步骤 3/10
    香蕉剥皮掰成小块,放进料理桶中。
  • 步骤 4/10
    酸奶和蓝莓放进料理桶中。
  • 步骤 5/10
    橙子榨汁,连同细腻的果肉通通倒入料理桶中。
  • 步骤 6/10
    好了,现在启动搅拌棒,将其打成泥。
  • 步骤 7/10
    将打成细腻顺滑的思慕雪倒入碗中。
  • 步骤 8/10
    然后将饼干及各种果仁撒放在底部,上面插上小朵的鲜花装饰,一碗非常有颜值的思慕雪碗就完成了。
  • 步骤 9/10
    蓝莓思慕雪碗
  • 步骤 10/10
    蓝莓思慕雪碗
小贴士

1.橙子和香蕉都是比较甜的,可以不加糖。

2.材料的份量不一定要非常精准,浓稠度用橙汁调整。

3.想吃更冰的可以用冻香蕉,或者加些冰块。

发布于 2019-07-18
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