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玉米红枣山药养生暖饮

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梦如南筏痴珍

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家有只要有台破壁机，就可以做出各种各样的健康养生暖饮。山药（淮山）有一层黏哒哒的黏性蛋白质，是含有消化酵素，可以保护胃部粘膜的。不过部分人对这个有过敏反应，所以清洗的时候记得戴手套。

时间:10-30分钟

食材

玉米适量

红枣适量

淮山山药适量

水适量

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤 1/9

淮山用去皮，清洗干净切块，准备好玉米粒
步骤 2/9

红枣去核
步骤 3/9

料理机/破壁机/豆浆机倒入适量水
步骤 4/9

放入淮山。玉米
步骤 5/9

放入红枣
步骤 6/9

选择煮玉米汁的模式，机器会自动打碎并且煮开
步骤 7/9

具体按照各自机器的使用说明进行操作
步骤 8/9

喝之前可以倒入蜂蜜搅拌一下味道更佳，本身玉米和红枣的甜度不放也是很棒的。
步骤 9/9

简单美味的养生暖饮就完成啦

小贴士

切记红枣要去核

发布于 2024-02-01