一道减脂的美味健身餐。用了有机的罗马紫色生菜与有机小黄瓜来配煎好的黑椒鸡胸,,紫色的生菜,绿色的黄瓜,黄色的蛋皮,配上白嫩的鸡胸,只需一袋丘比的大拌菜汁调味即可。一次一袋刚刚好,微甜微咸,清淡不腻,让人非常喜欢。
主料:鸡胸1块
辅料:罗马生菜5棵 大拌菜口味沙拉汁1袋 小黄瓜1根 鸡蛋1个 黑胡椒适量 盐1克 料酒1勺
如果没有大拌菜沙拉汁,那就用油醋汁代替。(油醋汁调制方法:用橄榄油、黑醋或米醋或柠檬汁按3:1的比例,再加上少许糖和黑胡椒、盐即可)