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熟菜鸡蛋沙拉
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沙雕游戏君

这个鸡蛋沙拉,颜色好看营养丰富,减肥的人都喜欢

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 1个
南瓜 1块
木耳 5朵
洋葱 半个
油 适量
盐 适量
沙拉酱 适量
黑胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡蛋1个，冷水入锅煮8分钟后捞出。
  • 步骤 2/8
    木耳提前泡发，洗净后入开水焯烫2分钟。
  • 步骤 3/8
    南瓜一小块，洋葱半个（黄瓜后来没有用）。
  • 步骤 4/8
    南瓜切小片，洋葱切丝。
  • 步骤 5/8
    锅内放少许橄榄油，放入南瓜、洋葱，煎至略焦。
  • 步骤 6/8
    撒少许盐、黑胡椒粉。
  • 步骤 7/8
    盛入沙拉碗中稍稍晾一下，煮好的鸡蛋剥皮，切成块。 两勺千岛沙拉酱拌匀。
  • 步骤 8/8
    开吃。
小贴士

木耳提前焯一下。

发布于 2020-03-13
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