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薏仁玉米小米粥
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忆尘夕之涩易波

薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。

食材
薏米仁 100g
山药 120g
小米 80g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备好薏米仁，薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时
  • 步骤 2/8
    玉米粒洗干净
  • 步骤 3/8
    薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆
  • 步骤 4/8
    再加适量水
  • 步骤 5/8
    将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档
  • 步骤 6/8
    水开后将玉米粒入锅同煲
  • 步骤 7/8
    小米洗干净，30分钟后将小米入锅同煲
  • 步骤 8/8
    煲熟焖一会即可盛出享用
小贴士

1、薏米仁浸泡后熟的快些。

2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。

3、食材搭配依据个人偏爱。

发布于 2022-04-06
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