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赤豆米饭
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一只皮d

赤豆又名红豆、小豆，它有较多的膳食纤维，具有降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等作用。

食材
赤豆 50g
大米 230g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料：赤豆（已泡发）、大米。
  • 步骤 2/9
    将已泡发的赤豆淘洗一下，待用。
  • 步骤 3/9
    将大米倒入电饭煲内胆中，放入清水淘洗淘洗。
  • 步骤 4/9
    随后，合入淘洗好的赤豆。
  • 步骤 5/9
    接着，加入清水，和平时煮饭差不多的水量。
  • 步骤 6/9
    然后，放入电饭煲中。
  • 步骤 7/9
    盖上盖、插上电源、按下煮饭键开始煮。
  • 步骤 8/9
    最后，煮熟后跳到保温档，再焖上5—6分钟。
  • 步骤 9/9
    开盖，就可以用膳了。
小贴士

家常煮食，简单易做。

发布于 2022-11-20
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