山药木耳炖肉
1.9万 热度
174 收藏
吩头嚼趁湃
关注
木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，还含磷脂、固醇等营养素。木耳里面的含铁量特别的高。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/5
事先准备好炒好的羊肉 -
步骤 2/5
汤锅中加入水，待水开之后倒入炒好的肉
-
步骤 3/5
把木耳泡好洗干净，然后倒入汤锅中
-
步骤 4/5
把切好的山药倒入汤锅中，加入少许的盐和酱油炖上十分钟即可
-
步骤 5/5
盛入碗中食用即可
小贴士
木耳提前泡发一下，山药用水过一遍
发布于 2023-03-30
相关菜谱
-
山药木耳炒肉酥炸西红柿11.4万 热度 90 收藏
-
山药木耳炒肉运凡孤月今心8万 热度 104 收藏
-
山药木耳炒肉丝冷冷watery8.9万 热度 8142 收藏
-
山药木耳炖土鸡皮卡丘6.2万 热度 0 收藏
-
山药木耳炒肉片山有陈逍遥9.7万 热度 715 收藏
-
山药木耳炒肉思议sensitivity8.2万 热度 784 收藏
-
山药木耳炒肉丝俅伤涡呈俺9.7万 热度 10 收藏
-
山药木耳炒肉片certainty小珍珠8.6万 热度 24 收藏
-
山药木耳炖猪骨森眸暖光6万 热度 31 收藏
-
山药木耳炒肉片撒娇9.6万 热度 20 收藏
-
山药木耳炒肉亦菡砌7.9万 热度 21 收藏
-
山药木耳炒牛肉肠雁云霸气四溅8.9万 热度 186 收藏
-
山药木耳排骨汤书柳欧买嘎丝2万 热度 167 收藏
-
山药银耳瘦肉汤video指甲油9.7万 热度 92 收藏
-
山药木耳排骨汤令狐冲automate10万 热度 172 收藏
-
山药木耳棒骨汤certainty小珍珠8.4万 热度 158 收藏
-
淮山黑木耳炖龙骨悉哀伤的月季6.4万 热度 87 收藏
-
茄汁山药木耳分澳聊苯滓7.1万 热度 71 收藏
-
鸭翅尖山药木耳汤HHHitchcock7.3万 热度 94 收藏
-
山药木耳肉惜安夜梦萧寒2.9万 热度 173 收藏
