因为我有很严重的贫血、胃痛和低血压的老毛病，这些都是无法靠药物来根治的，所以时常会为自己做些简单快速的补血饮品。

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

很少人会把大米也加进豆浆机里吧，我也是偶然在朋友家喝到她做的豆浆，当时喝的非常香浓。就问她是加了什么材料，她说就只加了花生、大米和黄豆。而花生具有很高的营养价值，每天几粒花生有健胃的功效。

我做豆浆很少会把材料提前浸泡，因为喝了这么久始终感觉不出有浸泡过的豆子和没浸泡过的豆子，做出来的豆浆在味道上有差别。