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花生豆浆
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瘦弱participate

据说，花生对于胃寒引起的反酸很有帮助，胃酸过多的人可以没事儿嚼嚼花生米。不知道花生豆浆对此有没有帮助？不过，花生和黄豆一起打成花生豆浆倒是非常香。而且可以补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。很久很久以前，都是买来喝，而今自己动手做一个

食材
花生 30g
黄豆 40g
水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    用料
  • 步骤 2/10
    花生洗净
  • 步骤 3/10
    黄豆洗净
  • 步骤 4/10
    控水
  • 步骤 5/10
    倒入打浆桶
  • 步骤 6/10
    加入清水浸泡一夜
  • 步骤 7/10
    装入机头
  • 步骤 8/10
    通电，启动
  • 步骤 9/10
    警示音起，拔电，提起机头
  • 步骤 10/10
    倒出饮用
小贴士

泡豆的水不必倒掉，其中溶有豆子的营养成分。

喜欢细腻口感的，可以滤渣后再饮用。不过豆渣中也有不少营养成分，连渣饮用更营养。

发布于 2024-01-12
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