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蔬菜午餐肉奶酪三明治
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追星clockwise

餐对于我们每个人来讲都很重要。

一顿早餐，可以决定一天的心情，

一顿早餐，也可以决定一天的精力，

做个有精力好心情的你，一定不要错过一顿营养丰富的早餐。

和大家分享一款营养美味的早餐，我自认为是色香味俱全哈！

有蔬菜水果，有奶酪午餐肉，加上一杯牛奶或果汁，还有些许水果，

清晨的美味，像女王一样吃早餐，不是梦想哦~~~~

时间:10分钟内
食材
黑芝麻粉土司 2片
奶酪 1片
午餐肉 2片
生菜 2片
西红柿 2片
黄瓜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    土司切片。再切去周围的边。
  • 步骤 2/13
    准备好三明治需要的食材。
  • 步骤 3/13
    取一片面包片，抹上沙拉酱。
  • 步骤 4/13
    铺上一层奶酪片。
  • 步骤 5/13
    铺上生菜。
  • 步骤 6/13
    铺上午餐肉。
  • 步骤 7/13
    铺上黄瓜片。
  • 步骤 8/13
    挤上沙拉酱。
  • 步骤 9/13
    铺上西红柿片。
  • 步骤 10/13
    铺上生菜。
  • 步骤 11/13
    在另一片土司上抹上沙拉酱。
  • 步骤 12/13
    盖在上面。可直接食用。
  • 步骤 13/13
    也可从中间横切成三角型。
小贴士

每天吃一顿丰富的早餐其实也不是那么复杂，只要你用心，简单几分钟就可以做好了。

早餐不必大鱼大肉，以清淡为主，但热量也要跟得上，三明治是个不错的选择哦！

发布于 2024-07-14
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