紫薯黄豆桨
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有了豆浆机真是太方便了，一早起来，把各种食物洗干净，准备好，放到豆浆机里，一按按纽，就可以做别的家务.
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化.
紫薯豆浆，富含营养又好喝。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/5
黄豆提早一晚泡好，洗净， 紫薯去皮，洗净切小块 -
步骤 2/5
把黄豆放入豆浆机
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步骤 3/5
把紫薯放入豆浆机
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步骤 4/5
加适量水
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步骤 5/5
按“湿豆”按纽，20分钟即可。
小贴士
糖的量自己定，我怕发胖，没有放糖。
发布于 2023-01-06
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