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南瓜豆浆
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我想瘦可以吗啊

南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。

南瓜豆浆很好喝，不加冰糖，淡淡的南瓜香甜，很喜欢哦，

时间:10-30分钟
食材
黄豆 50g
南瓜 150g
清水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    黄豆洗净。泡发一晚上
  • 步骤 3/8
    南瓜洗净切小丁
  • 步骤 4/8
    豆浆机加清水
  • 步骤 5/8
    所有的食材全部放入
  • 步骤 6/8
    通电启动五谷豆浆
  • 步骤 7/8
    20分钟鸣叫就做好了，做好的豆浆用过滤网过滤一下，口感好，剩下的豆渣可以蒸馒头
  • 步骤 8/8
    倒入杯中就可以饮用了，
小贴士

黄豆泡发充分，做出来的豆浆味道好，不需要加冰糖，淡淡的南瓜香甜，

发布于 2024-04-30
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