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南瓜粥
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国儿童不遗

喝粥养生，这个道理我们都懂。只是苦于没有时间熬粥。

今天想喝南瓜粥，那就早起一点，煮个南瓜粥喝，其实很简单，把粥熬好了放入南瓜丝就成。

食材
大米 1/4杯
南瓜 150g
糖 1大勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    取1/4杯的大米。
  • 步骤 2/8
    洗净大米，与水一起放到锅里慢火煮大约20分钟。
  • 步骤 3/8
    大米稀饭基本煮熟的样子。
  • 步骤 4/8
    将南瓜洗净、去皮，切成细丝。
  • 步骤 5/8
    放入稀饭锅里，继续小火煮至南瓜熟。
  • 步骤 6/8
    放一大勺糖。
  • 步骤 7/8
    香甜带着南瓜味的稀饭完成啦。
  • 步骤 8/8
    装碗，配鸡蛋品尝美味早餐。
小贴士

加南瓜后小火煮，要经常翻动，避免粘锅底。

早晨料理机生意太大，影响家人休息，只能将南瓜切丝，如果晚上熬粥，可以将南瓜打成末。

发布于 2022-08-19
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