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土豆炒肉
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若雪樱花草含梅

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。土豆炒的时候一定不要炒太过，要不就会颜色和黑咯~

时间:10-30分钟
食材
土豆 200g
油 适量
盐 适量
姜 适量
葱 适量
肉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将土豆切小块在水里泡5分钟左右。
  • 步骤 2/9
    将葱洗净并切。
  • 步骤 3/9
    将姜切丝。
  • 步骤 4/9
    准备好肉。
  • 步骤 5/9
    在锅内倒入油。
  • 步骤 6/9
    将切好的葱和姜放入锅内。
  • 步骤 7/9
    再将肉放入锅内炒。
  • 步骤 8/9
    炒到8分熟左右放入土豆。按个人口味放入盐和酱油。
  • 步骤 9/9
    一盘土豆炒肉就OK了。
小贴士

土豆可以加上淀粉在水里泡会，这样土豆会更香哦。

发布于 2022-08-17
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